Datum/Tid
Date(s) - 22/08/2026 - 23/08/2026
Hela dagen
Kategorier Inga Kategorier
Smooth Fox UTB STYLE – Nässjö 22–23 augusti
Kulturhuset Pigalle – mariagatan 2 Nässjö (mitt i city)
.
——- OBS: ANMÄLAN ÖPPNAR FREDAG 24 APRIL! ———
.
Datum och tider:
-
Lördag 22 augusti: 10:00–16:00
-
Söndag 23 augusti: 10:00–15:00
Officiellt hotell: Hotell Högland (100m från lokalen)
Upptäck djupet i Smooth Fox’ens universum och fördjupa din teknik i öppen hållning – när kroppen inte har direkt kontakt, men kommunikationen, flytet och känslan fortfarande är allt. Den här tvådagars utbildningen är för dig som vill förstå dansen på djupet, förfina din teknik och ge dina fria figurer stabilitet, precision och uttryckskraft.
Detta är den senaste och femte utbildningen inom Smooth Fox.
Den här utbildningen är för dig som redan har grundläggande kunskaper i Smooth Fox och vill:
-
Förstå dansen på djupare nivå, inte bara memorera steg.
-
Förbättra precision och kontroll i öppen hållning.
-
Utveckla fria figurer som är både stabila och estetiskt tydliga.
-
Förfina flyt och övergångar för ett mer naturligt och uttrycksfullt dansspråk.
.
Vad utbildningen handlar om
Smooth Fox UTB STYLE fokuserar på tekniker i öppen hållning – alltså när partnern inte är i kroppskontakt. Helgen är strukturerad så att varje deltagare får en djupgående förståelse för rörelsemönster, balans, riktning, timing och stil, samt hur dessa element kan kombineras i fria figurer. Vi arbetar med både teoretiska och praktiska moment, där analys och reflektion varvas med dansövningar.
Dag 1 – Lördag: Teknik, linjer och balans
Mål:
-
Förstå kroppens linjer och hållning i öppen position.
-
Förbättra balans och riktning i rörelser utan kontakt.
-
Skapa grundläggande flyt i övergångar och steg.
Exempel på övningar:
-
Grundposition och viktfördelning – hur kroppen arbetar med och utan stöd från partnern.
-
Stegräkningsövningar och riktningsträning för att skapa tydliga linjer.
-
Enkla fria figurer med fokus på stabilitet och precision.
-
Teknikträning av rotation, acceleration och timing.
Dag 2 – Söndag: Flyt, uttryck och fria figurer
Mål:
-
Fördjupa rörelsens flyt och övergångar mellan figurer.
-
Utveckla fria figurer med tydlig stil och personligt uttryck.
-
Integrera tekniken i ett mer kreativt dansuttryck.
Exempel på övningar:
- Snurrar under arm
- Shadowposition
- Rumba-rondé
- Telemark med drop
- Swivels till 5-step
- Slide till outside spin
- Standing spin till underarm turn
- Promenad run till karusell
- Dirty Dancing-drop
- Around-the-world
- Telespin till Promenade
- Rolling of the arm
Smooth Fox UTB STYLE är mer än steg och figurer – det är en helhet där teknik, flyt och kreativitet möts. Den här helgen ger dig möjligheten att växa som dansare, förfina ditt uttryck och ta dina steg till en ny nivå av elegans och säkerhet.
.
Välkomna på en fantastisk helg i underbara Nässjö och Nässjö Sportdansklubb.
Enligt tradition så går vi självfallet ut och gör en “After Dance” efter lördagsklassen. Vi kommer även kolla på möjligheterna till socialdans lör kväll för dom som önskar det.
.
mvh tobias wallin
